Готовим десерты и обеды. Делимся рецептами в блоге

Румяные куриные голени с тыквой в соево-апельсиновом маринаде

Румяные куриные голени с тыквой в соево-апельсиновом маринаде
до 60 мин.
до 60 мин.
4

Друзья, вы знаете, что сейчас я провожу дома не много времени, но все равно хочется приготовить домашнюю еду, несмотря даже на то, что можно взять из кафе))). Это блюдо выручает, ведь тут практически все закинул в форму для выпечки и готово.

Запеченная курица и тыква – это идеальное сочетание и сладость этого овоща как раз уместна к соево-апельсиновому маринаду.

А еще сейчас сезон тыквы, поэтому готовьте, друзья, и наслаждайтесь!

Ингредиенты

Есть дома в наличии, отметить:
Куриная голень8 шт.
Тыква500 гр.
Чеснок4 зубчика
Оливковое маслонемного для смазывания формы и тыквы
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу.
Кунжутное семяпримерно 2 ст.л.
Для маринада
Корень имбиря3-5 см.
Апельсинсок 1 апельсина (80 мл.)
Соевый соуспримерно 80 мл.
Чеснок2 зубчика
Мед1 ч.л. (п желанию)
Дополнительно
Специи для птицыпо желанию
Не забыть купить

Как готовить

1
Помойте и высушите куриные голени с помощью бумажного полотенца. Замаринуйте в сухих специях (можно черный перец и соль) на ночь или сразу перед приготовлением. За час до приготовления замаринуйте голени в соевом соусе и в свежевыжатом соке апельсина. Добавьте натертый на мелкой терке очищенный имбирь и чеснок. Оставьте на 1 час при комнатной температуре.
2
Нарежьте очищенную тыкву слайсами толщиной примерно 2 см., чеснок тоже слайсами (зубчик на 2-3 части). Смажьте большую форму для запекания оливковым маслом. Сложите тыкву и чеснок, посолите и поперчите. Сбрызните оливковым маслом, и перемешайте. Добавьте куриные голени с частью маринада, но так, чтобы «не плавало». Распределите аккуратно кусочки тыквы и голени. Посыпьте голени кунжутом.
Румяные куриные голени с тыквой в соево-апельсиновом маринадеРумяные куриные голени с тыквой в соево-апельсиновом маринаде
3
Запекайте в заранее разогретой духовке при 200 гр. около 60 минут. Следите за цветом, при необходимости накройте фольгой или снизьте температуру до 180 гр. В конце я включаю режим гриль минут на 10 минут для румяного цвета.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии