Идеально иметь такой здоровый перекус под рукой, да еще и вкусный. Когда нет времени на полноценный завтрак, одно печенье способно утолить чувство голода до самого обеда.

Готовится настолько элементарно, что вам больше не придет в голову покупать злаковые батончики с непонятным составом или овсяные печенья без нормальных овсяных хлопьев.

Овсяные хлопья рекомендую покупать долгой варки. Пару слов про псиллиум, многие его принимают в виде биологической добавки, да и мне давным-давно, еще в подростковом возрасте прописывал его гастроэнетеролог. Псиллиум- это шелуха подорожника, которая содержит клетчатку, улучшает обмен веществ и способствует похудению. Его часто используют при приготовлении низкоуглеводной выпечки. Мы с вами обязательно еще сделаем тесто для пирогов. Лично я в выпечке его особо не чувствую или по крайне мере вкус меня не раздражает.

Вместо чернослива можно добавить изюм, курагу, клюкву, а также семена подсолнуха или любимые орехи.